Rólam / Kapcsolat

Ekkor találtam rá a MediBallra, ami egy olyan mozgásforma, ahol végre a saját tempómban fejlődhettem. Ez nemcsak azt adta vissza, amit a Tai Chi-ban kerestem, hanem még többet is: a mozgás szabadságát és a teljes, kidolgozott mozdulatok örömét. A Rope Flow-t először a MediBall oktatáshoz kerestem, kiegészítő gyakorlatként a törzshasználat könnyebb kialakításához. Ám később rájöttem, hogy ebben más potenciálok is rejlenek. És egész egyszerűen saját magamon azt kezdtem el észrevenni, hogy egyre gyakrabban nyúlok a kötélért napközben, vágyom a mozgásra vele.

A Rope Flow számomra nem edzés, hanem párbeszéd a testtel – néha halk, néha lendületes, de mindig őszinte. Nem kell hozzá tapasztalat, csak figyelem és jelenlét. Minden lendítés egy új kérdés: mi történik, ha nem szakítom meg a mozdulatot, csak hagyom, hogy folytatódjon? Merre lehet haladni ebből a pontból?

Az oktatásban igyekszem a MediBall gyakorlás során megismert Synchron Method mozgáselveket is beépíteni, hogy a Rope Flow ne csupán technikai, hanem idegrendszeri szinten is fejlődést adjon. Ez a szemlélet segít összehangolni a testet és az elmét, hogy a mozdulat valóban folyamatos legyen – ne csak kívülről, hanem belülről is.

Itt a kötél válik végső tanítónkká. Ha nem vagy jelen a mozdulatban, azonnal visszajelez – néha finoman, néha egy csattanással a lábadon, fejeden, karodon 🙂 A kötél sosem hibázik, csak tükröt tart. Arra tanít, hogy figyelj, lélegezz, és engedd, hogy a mozdulat vezessen.